Lailas blogg

Äntligen fick jag plats på mitt efterlängtade pass på Sportlife. Var lite rädd för att jag själv trissat upp förväntningarna och jag skulle känna som jag gör efter Spinning dvs vad gör jag på såna pass??

Nejdå så var det inte, det var ett helt fantastiskt pass där jag fick ge ALLT och träna kondition och styrka i ett. Efter passet så kändes som jag hade löptränat i 45 minuter och den känslan strävar jag alltid efter och nu fick jag den på ett gruppträningspass! Helt ljuvlig träningsform men nu har jag en utmaning till...jag måste få plats på passen, det är ju fullt hela tiden.

Nu till nästa glada nyhet: Söndag 21 mars kommer Zumba till Sportlife och jag skall givetvis gå dit och pröva detta pass som alla talar om. Det är ett latinoinspirerat danspass och jag tror det kommer att passa mig väldigt bra - älskar att dansa!

Det är mycket som handlar om träning just nu och det beror nog på att jag mår så bra i HELA kroppen när jag tränar rätt. Idag skall jag träffa min PT igen och då blir det fett-och muskelmätning först och sedan gymträning ihop. Jag trodde aldrig att jag skulle bli så stark som jag blivit på kort tid och även om Helena maxar min träning varje gång så har jag aldrig sån träningsvärk som jag hade första gången jag tränade med henne. Det bästa av allt är att jag tycker det är ljuvligt att träna på gymet, jag tycker det är kul att gå på crosstrainern i 45 min och jag tränar så mycket som jag hinner. Dessa tre mål ställde jag upp när jag började PT-träningen och hon har lyckats ändra min mentala inställning!



Denna bild symboliserar för mig värme, styrka, utmaning och magi
Njut av varje dag!

Nu har jag tagit min träning på allvar. Jag har skaffat mig en PT (personlig tränare) precis så som alla Hollywoodkändisar gör så varför inte jag?!

Jag tränat under många år men tycker inte att träningen att gett det resultatet som jag önskar. Jag har parallellt med det förändrat min livsstil för att uppnå viktnedgång och underlätta träningen. Snart faller jag dit trots allt med fel mat och färre och färre träningstillfällen – varför?

Hur svårt kan det va?

Jo det är svårt, jag har fått den insikten för inte så länge sedan att jag kan inte göra detta på egen hand. Jag måste ta hjälp av en expert och inse att jag inte kan det här. Om jag hade kunnat det så borde jag veta hur jag skall äta, träna och veta hur jag håller kvar en tydlig målbild och inte tappa fokuset, eller hur?

Till slut tog jag mod till mig och det var faktiskt min PT som kom fram till mig en dag på gymmet och pratade lite om min träning, och där startade mina funderingar om att varför inte investera och satsa detta på mig själv. Det kan ju faktiskt bara leda till att jag känner mig lycklig, nöjd och mår bra utan att jag känner av försvagad rygg, axlar etc. Med det stillasittande arbete jag har och inte agerar med aktiv träning utan bara får gå på massage, kiropraktisk behandling, så var det dags att sätta ner foten.

Jag måste sluta tro att jag fixar allt på egen hand. Jag kontaktade Helena och bokade upp henne denna våren 2010. Vi hade först ett långt samtal kring vad jag har för målbild med min träning etc. För första gången i mitt liv så var inte fokus att gå ner i vikt utan att hitta glädjen i att träna på gymmet och lära mig alla maskiner som finns där. Primärt är alltså att stärka rygg, axlar och skapa balans i kroppen som gör att jag inte får kroppsliga besvär. Sekundärt är att forma och snygga till kroppen och med det tror jag att en sund livsstil kommer per automatik. Detta bekräftade Helena också och vi var väldigt överens om att jag har en sund och bra inställning denna gång.

Mitt första träningstillfälle med Helena pratar jag vidare om i nästa del i bloggen!

Att ha en hund är både arbetssamt och roligt och en sådan vän sänder verkligen iväg ovillkorslös kärlek till alla han möter men mest till oss i familjen. Emils bästa vän säger han. Emma och Nicke känns som bästisar och njuter av varandras sällskap. Staffan och jag får dagligen promenader och möjlighet att träna sitt ledarskap även om man upptäcker stora brister då och då. Lärorikt, underhållande och sååå mysigt!

Nu har vi tagit ett beslut om att Nicke måste flytta eftersom jag visar tydliga tecken på allergi...så oerhört sorgligt att jag/vi nu inte har något val. Ena stunden så kommer tanken - Nej men det är klart att vi behåller honom men sedan och i det här fallet slår logiken in och sätter sig över känslorna. Det är väl klart att han inte kan stanna hos oss om jag bara blir sämre och sämre och behöver ta mer och mer medicin. För att förhindra att jag utvecklar min allergi fullt ut så gäller det att stoppa nu.

Det har varit och är mycket tårar som fälls i familjen. Jag känner ju mig som boven här. Emil så klart vill ju ha sin bästa vän kvar men förstår att vi inte kan det. Jag kan till och med känna mig arg för att vi tog beslutet att skaffa hund av den enkla anledningen att jag inte ville komma dit jag är just nu. Välja bort nåt som jag inte vill bli av med!

Livet består av prövningar och just nu prövas jag hårt och har gjort det ett tag - så vad skall jag lära mig av detta? Min livsinställning som alltid är som nu... detta leder givetvis till något bättre för oss och för Nicke men ännu vet jag inte vad. Jag får vara tacksam över att jag fått njuta av Nicke så här länge och lärt känna vår goa hund som nu skall till en annan familj.

Varför känns det som tiden går fort fast jag verkligen försöker fånga nuet. Är det så att tiden går fortare ju äldre man blir. Ett uttryck jag hört så många gånger men är det verkligen sant?

Emma vår guldklimp växer och växer och pratar mycket mer nu och visar tydliga tendenser på envishet och vilja - helt rätt i utvecklingen men inte helt friktionsfritt alltid.

Emil satsar en del på handbollen nu och på lördag spelar han förmatch till Champions League matchen i Jönköping mellan AHK och Ciudad Real. Hela familjen kommer att sitta bänkade på Kinnarps Arena och heja på! Sedan blir det kul att titta på handboll som hela familjen älskar att titta på. Emil tittar också på trumset nu och har ni någon tips på bra och prisvärda trumset?

Sebastian kör stenhårt med både handboll och fotboll. Till helgen kör han New Body cupen och sedan blir det en del cuper och läger framöver och det tycker han är jätteroligt.

Staffan pluggar för fullt och har klarat alla tentor och inlämningsuppgifter hittills. Känns jättekul att det går så bra och just nu pluggar han mitt favoritämne - gruppsykologi. Snacka om att vi har mycket att prata om...älskar gruppdynamik och ledarskap.

Jag har många saker på G just nu...den som väntar på nåt gott...