Lailas blogg

Idag genomförde jag 45 min löppass/powerwalk. Ja ni läste rätt, jag genomförde och kände inte för det. När jag hade passerat min magiska gräns 2 km så helt plötsligt så såg jag miljön omkring mig. Jag har liksom glömt bort att se mig omkring och njuta av allt det vackra. För en stund så sjönk jag in i ett tempo som gjorde att jag inte kände trötthet eller värk utan jag bara försvann bort mentalt i solskenet och vår vackra sjö Mjörn. Dessa minuter som jag helt glömde bort min träning var helt otroliga och det är precis så jag vill känna hela tiden när jag springer. Den känslan får jag aldrig glömma bort för den överträffar löpsteg, pulsmätning och tempo - ja allt.

 

Tänkte dela med mig av ett recept flera efterfrågat och det är frökexen jag bakar och som jag fått av en vän.