Hälften är uppnått
Det har varit helt ok de tre sista veckorna med God Balans konceptet. Hungern har inte funnits där men visst är det tråkigt, helgerna är värst. Igår var jag och vägde mig och på bara 3 veckor har jag gått ner 10 kg så då känns lidandet mindre. Det märks på kläder och måtten på kroppen men det som känns riktigt bra är att jag gått ner 7,5 kg i rent fett och det är ju faktiskt det jag vill åstadkomma, för det spelar egentligen ingen roll vad vågen visar.
Jag har bestämt mig för att börja starta med mat nu på lördag och det blir i väldigt liten skala för att låta mage och tarmar vänja sig. Att leva på pulver känner jag nu är ju egentligen en baggis, det svåra kommer när jag börjar äta och skall börja göra smarta val och inte lockas av allt runt omkring. Jag har ändå börjat tänka på ett annat sätt och jag har också fått insikter i vad mina brister är och det kommer hjälpa mig på vägen. Jag har också utsatt mig för middagar, kalas ett antal gånger utan att äta allt gott som serverats och att jag klarat av det...är ofattbart men tanke på hur jag resonerade förr.
Jag arbetar mycket mentalt kring min viktnedgång och förändringar i livsstilen och med det hoppas jag kunna få bestående förändringar. För jag vill aldrig mer behöver göra en sån här ansträngning med vikten. Jag mår ju så mycket bättre också ju mindre jag väger - piggare, mer ork, ja det är massor med fördelar!
Hela den här hösten har jag gått en kurs i personlig och andlig utveckling och jag har funderat över vad som är skillnaderna mellan dessa två och jag hittade en fantastiskt bra beskrivning på detta som jag vill dela med mig:
För mig så kan man förklara det väldigt kort och koncist, så här:
Personlig utveckling leder till en integrerad personlighet, dvs. en personlighet som kan tänka själv, ta hand om sig själv, kan skapa sig ett liv på jorden och förverkliga sig själv. Man är i grunden en positiv och harmonisk människa. Personligheten = begär/behov, att hjälpa sig själv.
Andlig utveckling är själsintegration, dvs. själen inkarnerar mer i personligheten. Att personligheten tänker själens tankar och utför själens handlingar. Förverkliga själen. All andlig utveckling leder till enhet, helhet, att glömma sig själv och tjänande. Själen = tjänande, att hjälpa andra.
Eftersom dessa båda utvecklingsvägar går hand i hand och överlappar varandra, så är det svårt att skilja dom åt. Den personliga utvecklingen har sitt fokus på personligheten. Att man själv som person mår bra, är lycklig och harmonisk som människa, att mina önskningar och begär uppfylls. Den personliga utvecklingen övergår till andlig utveckling när man har fokus på att göra en skillnad i världen. När man känner medlidande med människor och djur. När man oftare och oftare väljer idealism, framför att på kort sikt få mer själv. Från det ögonblick när idealism håller på att bli en vana, börjar själens glädje, harmoni, frid och enhetsförståelse att kunna prägla oss. Då upptäcker personligheten den stora fördelen med andlig utveckling.
Affirmation:
Jag skapar nu mitt liv exakt som jag önskar det.