Goda recept enligt LCHF
Ugnspannkaka enlig LCHF metoden. Underbart god!
Ingredienser
3 pkt bacon
8 ägg
1,5 dl vispgrädde
150 gram ost
50 gram smör
250 gram keso
Gör så här
Skär bacon i bitar och fräs i smör tills det blir krispigt.
Vispa ägg med grädde och vänd ner keson.
Riv osten och blanda i. Blanda bacon med äggsanningen och häll i en form.
Grädda i 250 º ugn i ca 40 min.
LCHF Kex
Knapriga goda LCHF kex
Ingredienser
30 g mandel
30 g linfrö
20 g sesamfrö
5 g fiberhusk
2 ägg
2 msk smält smör
Flingsalt
Gör så här
Kör fröna i mixern till mjöl.Blanda detta med ägg, smält smör och flingsalt.
Klicka ut smeten med en matsked och platta ut så tunt det går.
Grädda i 150 grader ca 20 min, låt de torka i ugnen på eftervärme.
Ätes med smör o ost!