När helvetet kom till Sportlife..näe nu börjar det!

Första träningstillfället med min personlige tränare var i fredags 29 januari (Emils 10 årsdag). Jag och Helena pratade igenom kostvanor, träning och det upplägg som hon skapat för just mig! Fattar ni vilken lyx att en person ägnat tid åt just mig och ser till mitt bästa...det har väl inte hänt alltför ofta måste jag säga. Detta är verkligen en investering för mig själv.

Tack Laila för att du det här för dig själv!

Än så länge så visste jag inte vad träningen skulle innebära. Jag har ju ändå tränat i stort sett hela mitt liv och under några år tränade jag stenhårt på Hälsostudion innan jag kom in på all passträning. Sedan började jag på Solojym, Morot för kropp och själ, Hälsostudion, Friskis och Svettis (under min studieperiod) och nu har jag varit medlem på Sportlife i nästan 5 år!

Okej..nu skulle i alla fall jag och Helena ut i gymmet. Först en 10 minuters uppvärmning. Sedan började helvetet, brännande muskler, blodsockerfall, kramper...name it I´ve got it...

1:a övningen benpress där Helena tyckte jag var stark så hon la på 60 kilo - jag satt som en utropstecken och trodde hon skojade. Jag körde lite repetioner och då säger hon "Laila du är stark och det här är för lätt" vad baserade hon det på?? Att ögonen inte hoppade ur...i alla fall hon la på så jag skulle köra benpress 3x10 på 99 kg !! JA det är sant - fattar ni att det sved. Så såg hela träningsupplägget ut resten av våra 2 timmar. Hela passet avslutades med Rodd i högt tempo och sedan Stairmaster där jag skulle upp på 75% av min maxpuls. Det smakade blod när jag var klar. Ut från omklädesrummet kom ett utsketet päron...

Tack Helena för att jag för första gången i mitt liv tränade! Jag vet inte vad jag gjort tidigare men INTE har det varit träningen. Så nu jäklar är jag med och spelar i ligan!



Kommentera här: